Nega oštećene kose

Kako oporaviti oštećenu kosu i koliko vremena je potrebno za to?

Ovo su česta pitanja koja postavljaju devojke koje imaju (čitaj: koje su doprinele da imaju) oštećenu kosu. Na moju sreću, nemam lično iskustvo po pitanju oporavka oštećene kose, jer sam na vreme prihvatila prirodu svoje kovrdžave kose i radila u njenu korist, a ne protiv nje. Međutim, to nije bio slučaj sa mojom drugaricom koja je takođe imala kovrdžavu kosu, ali je išla u suprotnom smeru od mene (ispravljala je lokne na sve moguće načine), jer joj se činilo da sa ravnom kosom izgleda uklopljivije, atraktivnije i da je ravna kosa lakša za održavanje. Uz to, moram da dodam da se farbala nekvalitetnim farbama koje su joj dodatno izmaltretirale kosu. Koliko god da sam je ubeđivala da to ne radi, nije imalo efekta sve dok svoju kosu nije dovela do užasa. Kada je videla kakve su bile posledice konstantnog ispravljanja, želela je da već sutradan vrati svoje lokne, što je bilo ravno nemogućoj misiji.

Kosa joj je bila ,,ni tamo ni ovamo'', niti kovrdžava niti prava.

Nakon više od godinu dana, uz moje savete i njenu upornost, uspela je da vrati kovrdže u normalu i mislim da joj više nikada neće pasti na pamet da radi protiv svoje kovrdžave prirode.

To što ćete kovrdžavu kosu ispeglati, koristiti keratinske tretmane, ne znači da je ona zauvek promenila tip i teksturu  i prešla  u ravnu, već da ste dobili trenutno ravnu kosa, koja će vrlo brzo da se vrati u svoje prvobitno stanje, ali nakon toga će biti izmučena, suva i oštećena.  

 ,,Sastojci'' koji su ključni za oporavak oštećene kose su sledeći:

1) Vreme - Svaka kosa koja je na bilo koji način oštećena, zahteva posebnu negu i puno vremena kako bi rezultati oporavka bili vidljivi. Ovakva kosa je visoko porozna, a tako se i neguje. U zavisnosti od težine oštećenja, taj proces može trajati od nekoliko meseci, pa do čak nekoliko godina. Ako vam neko kaže da je to moguće za par nedelja ili, da bude još smešnije, za par dana - znajte da je to nemoguće.

U ,,prekonoćni'' oporavak kose nas često uveravaju primamljivi marketing trikovi za razne preparate koji privlače očajne potrošače. Takvi preparati koji za kratko vreme obećavaju čuda i magije, ustvari samo zamaskiraju dlaku i čine je naizgled zdravom i lepom. Kad ta trenutna magija nestane, vi ćete se osećati kao Pepeljuga u ponoći.

2) Upornost i strpljenje – Uzalud vam je da imate sve najbolje preparate ovog sveta, ako ćete da odustanete brzo. Najlakše je pasti u očaj i svaki dan kukati pred ogledalom, a ništa konkretno ne preduzeti. Razmislite samo koliko dugo je vaša kosa bila izložena torturi koju ste joj vi lično priredili farbajući je nekvalitetim farbama, peglanjem (kako peglama prilagođenim za peglanje kose, tako i pravim peglama za veš-da, da, prepoznaćete se neki), feniranjem, agresivnim češljanjem,  blajhanjem, trpanjem raznih preparata isušujućeg sastava… Plus ako dodamo loš izbor frizera koji ne zna da podšiša vašu kovrdžavu kosu i usmeri njen volumen, već je stanjuje uporno što dovodi do pucanja, cvetanja, ućebanih delova…to sve skupa predstavlja problem za razmišljanje i hitno rešavanje.

3) Adekvatni preparati  – Oni predstavljaju bitan deo oporavka kose. Ukoliko ih izbalansirate i ukombinujete na pravi način, rezultati neće izostati. Idemo redom:

·       Pre pranja kose –  Par sati ili sat vremena pre pranja kose, masirajte kožu glave jagodicama prstiju, utrljavajući u teme neko organsko nerafinisano ulje (badem, kokos, ricinus, argan, makadamija, maslinovo, brahmi amla...). Za rast nove kose i tretmane pre pranja kose, pročitajte deo koji se odnosi na Rast kose, jer tu imate puno ovakvih recepata.

Prilikom kupovine ulja za kosu, preporučujem vam da kupujete isključivo nerafinirana tj. hladno ceđena ulja koja se najčešće kupuju u radnjama Zdrave hrane, kao i u proverenim online shopovima prirodne kozmetike.

·      Pranje kose – Isključivo pranje kose šamponima bez silikona i bez jakih sulfata. Šampone sa jačim sulfatima koristite najviše 2 puta mesečno, a za ostala pranja blaže šampone.  Kovrdžava kosa se ne masti brzo i ne trebaju joj agresivni šamponi, a naročito ako je još i oštećena. U svoj blagi šampon možete dodati par kapi eteričnog ulja lavande/čajevca/ili ako imate perut, par kapi eteričnog ulja ruzmarina.

Nakon toga sledi pakovanje proteinsko, hidratantno ili kombinovano.
U zavisnosti od toga koliko vam je kosa oštećena, proteinska (a možete i kombinovana koja su malo slabija od proteinskih) koristite jednom u 2 pranja. Hidratantna pakovanja je poželjno koristiti prilikom svakog pranja i držati što duže na kosi, tj. raditi dubinsku hidrataciju. Suština je u rotiranju proteinskog ( ili kombinovanog) i hidratantnog pakovanja.
Kada je u pitanju oštećena kosa, predlažem da izdvojite novca za jedno kvalitetnije i koncentrovanije proteinsko pakovanje koje će na vrhu, a ne na kraju spiska sa sastojcima imati proteine. Što se tiče hidratantnih, najbolji izbor su ona koja imaju što više ulja i biljnih ekstrakata, a po marketima se mogu naći jako dobra hidratantna pakovanja po povoljnim cenama. Kako biste održali tu hidrataciju, isperite kosu mlakom do što hladnijom vodom (npr.teme isperete mlakom vodom, a kosu hladnijom), kako bi se kutikule zatvorile i zadržale sve hranljive sastojke iz pakovanja.

Jednom do dva puta mesečno bilo bi dobro da vašu oštećenu kosu obradujete jednom hranljivom ,,bombom’’ u vidu ampule za kosu. Ampula se nanosi i drži na kosi isto kao i pakovanje, s tim što ona ima više hranljivih sastojaka (proteinskih ili hidratantnih-u zavisnosti od odabira).

Dok je suva, razdvojte je na 4 dela i kroz svaki segment prstima prođite. Češljanjem prvo kroz prste, možete da vidite i osetite gde se kosa ućebala i zamrsila, kako biste znale prilikom korišćenja češlja gde da budete pažljivije. Normalno je operete šamponom i nanesete temeljno pakovanje. Pakovanje će omekšati dlaku i omogućiti lakše raščešljavanje mokre kose. Češljem ćete skinuti sve one dlake koje su već bile opale, ali vise tako u kosi, jer ne spadaju i ne klize kao kod ravne kose, pa vam se zato može učiniti da vam kosa opada više nego kada je češljate dok je suva. Lagano je češljajte, ne trzajte i ne vucite ako osetite da negde zapinje, već taj deo prstima raspetljajte. Nakon češljanja, isperite kosu malo hladnijom vodom.

Višak vode sa kose pokupite pamučnom majicom ili mikrofiber peškirom jer oni manje elektrišu kosu od običnih peškira, a samim tim ćete izbeći frizzy antenice i pucanje kose.

·    Sušenje –Ukoliko želite da povratite definiciju svojim loknama, moja preporuka vam je da koristite ili pivo ili lan + krema za kosu (odnosno, neko sredstvo za stilizovanje tj.završni efekat). Koliko god možete često, praktikujte da sušite kosu prirodno. Ukoliko nemate vremena, sušite je fenom sa difuzerom, na slabijoj toploti.  Sušite je uvek naglavačke, uz lagano gužvanje.

Ne preporučujem vam prskalice i serume tipa one Gliss, Dove i slične, jer te prskalice uglavom sadrže isušujuće alkohole, kao i pene, gelovi, lakovi i voskovi za kosu koji su svi zajedno pravi pakao za kovrdže (danas su pene i gelovi malo napredovali u smislu poboljšanja sastava, ali je na našem tržištu i dalje jako mali broj pena i gelova za koje smatram da bi naše kovrdže imale neku korist).

Do sledećeg pranja, pustite vašu kosu malo da ,,diše’’, nemojte je gumicama stezati u rep ili na bilo koji način mučiti. Pustite je da slobodno pada, da lokne same od sebe poprime svoju definiciju, popakuju se i zauzmu svoje mesto.
Ukoliko je potrebno da prikupite i podignete kosu (kada je već došlo vreme za pranje, kada su baš vrućine ili vam posao to iziskuje), pokupite je lagano jednom velikom šnalom, čime ćete izbeći nasilno stezanje.

Šišajte se redovno, skratite suve i oštećene krajeve, uzalud vam je da imate dugu kosu, ako ona nije zdrava i lepa. Ispucali i suvi krajevi se ne mogu oporaviti, samo su spas makaze u rukama dobrog frizera. Ne dozvolite da vam nijedan frizer stanjuje kosu!

4) Dupla doza ,,injekcije'' protiv feniranja, peglanja, ispravljanja kose i sl. 
Ovde moram da napomenem jedno svoje zapažanje. Primetila sam da na puno kovrdžavih devojaka veliki uticaj imaju njihove jače polovine. Neki muškarci misle da su devojke sa strogo ravnom kosom atraktivnije, pa onda svojim kovrdžavim devojkama sugerišu da ispravljaju kosu. Ma koliko da ste zaljubljene, ne dozvolite da bilo koji muškarac razmišlja umesto vas i da vam ,,radi o glavi’’, jer se oni često vrlo malo razumeju u posledice neadekvatne nege kose. Ako vas zaista voli, voleće onda  i vaše lokne, a neće pokušavati da vas oblikuje onako kako bi on voleo da izgledate.

Ne zaboravite, ravna kosa može biti lepa ako se neguje, ali i užasna ukoliko joj se ne posveti pažnja.

Isti slučaj je i sa kovrdžavom kosom, ukoliko joj ne posvetite malo pažnje,izgledaće haotično kao žbun i onda vam niko neće zavideti, međutim, ako je negujete i razumete njene potrebe, za vašim loknama će uzdisati i momci i zadivljene devojke.

Za kovrdžavu kosu je potreban stav i samopouzdanje, a takve devojke su uvek poželjne, jedinstvene i posebne - budite i vi jedna od njih!

5) Ishrana – Ne zaboravite i na ishranu, jer osim što kosu hranite spolja, važno je da obratite pažnju i na to kako i čime se hranite, odnosno da unosite proteine i hranljive materije putem ishrane. Sve to će uticati na vaš ceo organizam, a samim tim i na kvalitet i oporavak kose. Pravilna i zdrava ishrana je jedan od glavnih uslova za zdravu i negovanu kosu.

6) Oštećena kosa usled zdravstvenih problema

Vrlo često mi postavljate pitanja u vezi oštećenja i opadanja kose, uzrokovanih nekim zdravstvenim problemom. Ja nisam specijalizovano ni stručno lice za to, te vam zato ne smem ni davati savete iz te oblasti. Ukoliko ste primetili nagla oštećenja kose i preterano opadanje, to je alarm da se najpre posavetujete sa dermatologom, endokrinologom, nutricionistom, ginekologom... jer može postojati puno razloga zgog čega se to dešava. Ubrzan, nezdrav i stresan način života može dovesti do problema sa radom štitne žlezde, razni ginekološki problemi, disbalans hormona nakon porođaja, neadekvatna ishrana tj. nedovoljno unošenje vitamina, proteina ... su samo neki od potencijalnih uzročnika lošeg kvaliteta kose (tada je obično lošiji i kvalitet noktiju i kože).
Kada ste na pravom putu da te probleme rešite sa lekarom, svi ovi moji saveti za negu oštećene kose će vam biti kao jedan ,,dodatak priručnik’’. Kosa može biti i genetski lošijeg kvaliteta, a to je još jedan razlog da joj se posvetite i pružite maksimalnu negu, kako bi izgledala lepše i zdravije.

Zaključak

Svi gore navedeni koraci su jako bitni i ukoliko ih se pridržavate, rezultati neće izostati. Preporuke za sve preparate imate kod mene na Instagram ikonicama u rubrici Šamponi, Pakovanja, Kreme, Oblikovanje, Rast kose i Moje rutine.

Nadam se da će bar neki delovi mog teksta biti poučni za devojke sa oštećenom kosom, ali i za one koje imaju divne lokne, da im nikada ne padne na pamet da ih uništavaju. :)